Begin de dag met een eiwitrijke Vianesse shake

Vianesse Shakes of Smoothies

Met de VIANESSE Professional Body Shape zijn vele heerlijke shakes te bereiden.
Hieronder een aantal recepten van overheerlijke shakes of smoothies en zelfs broodbeleg of een dipsaus.

Vloeibare krachtvoeding , ieder zijn recept

Vianesse kombineert prima met: Aloe Vera, Xango of Noni.
Het ondersteunt en versterkt de werking ervan !

Met een blender en vers (bio)fruit kan je wonderen verrichten.
Meer inspiratie nodig ? www.drink-je-gezond.be

FRUIT SHAPE + VIANESSE NATUREL

1/2 banaan
100 ml biologisch appelsap (ongezoet)
150 ml bessensap (ongezoet)
2 maatlepels VIANESSE Naturel
Niet geschikt bij gewichtsbeheersing/eerder voor en na training

BANAAN-FRAMBOOS en VIANESSE VANILLE

½ banaan
250 ml. drinkyoghurt
2 maatlepels VIANESSE Vanille
Niet geschikt bij gewichtsbeheersing/eerder voor en na training

MANGO SHAPE met VIANESSE VANILLE

150 ml magere yoghurt
100 ml mangosap
2 maatlepels VIANESSE Vanille

PINA COLADA SHAPE

200 ml Optimel Drink Ananas
50 ml magere yoghurt
3 druppels rum-essence
2 maatlepels VIANESSE Naturel

EXOTISCHE VIANESSE SHAPE

150 ml magere yoghurt
100 ml ananassap
100 gram aardbeien
2 maatlepels VIANESSE Vanille

CHOCOLADE MUNT SHAPE

50 ml. sterke groene thee met muntsmaak (afgekoeld)
200 ml. Soja chocolade drink of magere chocomelk
2 maatlepels VIANESSE Chocolade
ter garnering nog een blaadje munt of de groene theeblaadjes

VIANESSE DIPSAUS

150 gr magere kwark
100 ml. yoghurt
tuinkruiden (evt. verse),
zout en peper
curry of ketchup naar smaak
2 maatlepels VIANESSE Naturel

HÜTTENKÄSE BROODBELEG met VIANESSE

3 eetlepels hüttenkäse
1 koffielepel curry saus
div. tuinkruiden naar smaak
peper en zout
2 maatlepels VIANESSE Naturel

Volwaardige voeding

Omdat bij VIANESSE gezond gegeten dient te worden ook een aantal recepten aan van koolhydraatrijke en vetarme maaltijden.
Let vooral op de sauzen die je erbij aanmaakt !